El Ayuntamiento ha presentado esta tarde en la sala de actos del Museo Torre Balldovina la Guía de ejercicios para personas de 60 o más años en los aparatos biosaludables. Dónde están, para qué sirven y cómo utilizarlos, una nueva acción para fomentar la autonomía y el bienestar físico y emocional de este sector de la población.
En el acto de presentación, han participado la sexta teniente de alcaldesa del área de Participación Ciudadana, Cultura y Cooperación y Solidaridad, Petra Jiménez; la regidora de Salud, Consumo, y Gente mayor, Soraya Santalucía, y el director de IRITEB, Víctor Alabart, que ha intervenido además con una charla sobre los beneficios del ejercicio en el envejecimiento de las personas.
Santa Coloma cuenta con la instalación de aparatos biosaludables en 11 puntos de la ciudad para que las personas grandes puedan realizar diferentes actividades físicas. Se trata de 15 tipos de aparatos entre los cuales se incluyen pedales, rueda de estiramientos y torsión corporal, remo, bicicleta estática y elíptica o giro de cintura, entre otros.
La nueva guía explica las pautas generales de uso de los aparatos, sus beneficios y las indicaciones a tener en cuenta durante una rutina de ejercicios en función de la edad y del estado físico de la persona. También incluye un mapa que indica dónde encontrar los aparatos biosaludables en los parques y las áreas de la ciudad.
La publicación ha sido elaborada por el Institut de Rehabilitació Terapèutica i Biofísica (IRITEB) y el Ayuntamiento, con la colaboración de la Associació Esport i Salut Santa Coloma, y se puede consultar en la web www.gramenet.cat/aparellsbiosaludables en catalán y castellano.
En la presentación, el director de IRITEB, Víctor Alabart, ha intervenido también con una charla sobre los beneficios del ejercicio físico en el proceso de envejecimiento de las personas.
Ubicación de los aparatos saludables
Los aparatos biosaludables se encuentran en zonas distribuidas por todos los distritos de la ciudad. En concreto, en los jardines de Can Peixauet y Balandrau (biblioteca); en los parques de la Torre Balldovina y de els Pins (Motocròs); en las plazas de La Pau, Mediterrània, Olimpo y Monturiol; en los paseos de Ribera de Can Zam y del puente de Moncada, y al mirador de Serra de Marina.